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Pista y campo
1. Conocer las normas básicas, las consideraciones de seguridad y los ejercicios de calentamiento para los seis eventos de campo y pista que figuran a continuación.
2. Correr 50 yardas (45.7 metros), guiarse con el tiempo (en segundos) para el sexo y la edad que corresponda a continuación:
Age 10 11 12 13 14 15 16
Boys 8.2 8.0 7.8 7.5 7.1 6.9 6.7
Girls 8.5 8.4 8.2 8.1 8.0 8.1 8.3
3. En las carreras de velocidad rápida, ¿Que parte de los pies debe tocar primero durante la zancada? ¿Cuáles son las posiciones adecuadas de los brazos y de la cabeza?
4. Correr 600 yardas (548.6 metros) caminar o correr en el tiempo (minutos / segundos) para su sexo y edad de la siguiente manera:
Age 10 11 12 13 14 15 16
Boys 2’33 2’27 2’21 2’10 2’01 1’54 1’51
Girls 2’48 2’49 2’49 2’52 2’46 2’46 2’49
5. Responder las siguientes preguntas acerca de las carreras de larga distancia:
6. Correr uno de los siguientes eventos por lo menos dos veces y alcanzar el mejor tiempo:
7. Hacer el salto de altura de buena forma por lo menos cinco veces y anotar el mayor salto.
8. Hacer un salto largo tres veces y registrar la mejor distancia.
9. Ejecutar los siguientes relevos:
Nivel de destrezas 1 y 2
Especialidad original 1978
Actividades recreativas
Asociación General
Edición 2001
Actualización 2004